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原标题：中医护眼有妙招（中医养生）6868电子游戏

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在中医表面中，眼睛的健康与躯壳的气血和脏腑功能密切联系。中医护眼圭表方便易行，可不竭操作。

常用的眼部保健穴位有太阳穴、攒竹穴、四白穴。每天推拿这些穴位，不错促进眼部血液轮回，裁减眼睛困乏。

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太阳穴位于眉梢与目外眦之间向后约1寸处凹下中。按揉此穴可缓解目赤肿痛，眼睛困乏。

攒竹穴位于眉毛内侧边际凹下处，属于足太阳膀胱经。按揉此穴可明目利窍、散风清热、止痉通络，主治头痛、目视不解、眼睛干涩、目赤肿痛等。

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四白穴位于面部，目视正前线，瞳孔直下，皇冠平台眶下孔凹下处等于。按揉此穴可祛风明目、通经活络，主治眼睛干涩、目赤肿痛、头痛等。

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此外，期骗中药材的热气熏蒸，不错缓解眼睛干涩和困乏。老年一又友可聘请菊花、枸杞等具有清肝明目功效的药材，用水煎煮后，用药液的热气熏蒸眼睛。熏蒸时扎眼保握得当距离，闭着眼睛熏蒸，幸免烫伤。

枸杞、胡萝卜、猪肝等食品富含对眼睛有利的养分素，可尝试制作枸杞猪肝汤或胡萝卜枸杞粥。中药代茶饮亦然一种方便的养生表情。举例，菊花、枸杞、桑叶具有清热解毒、养肝明蓄意作用，得当平常饮用。

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（作家为北京中医病院眼科主治大夫）

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